Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL est l’abréviation du terme : Programmation Neuro Linguistique. Fondée dans les années soixante-dix, la PNL est issue des travaux deux chercheurs américains ; Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute, et John Grinder, linguiste. Durant leurs recherches, ils ont identifié que les plus grands leaders ont tous des points communs.

Parmi ces modèles de leader, figuraient les célèbres psychiatres, Milton Erikson, père de l’hypnose Ericksonienne et Fritz Perls, élève de Freud 

Grace à ces techniques, nous sommes capables d’imiter les comportements de réussites en adoptant de nouveaux réflexes.  

Les techniques propres à la PNL (techniques de communication, etc.),  nous apprennent à utiliser notre cerveau en mobilisant nos ressources et notre potentiel. Ainsi, accompagnés par la PNL, nous décidons de notre avenir et ne subissons plus notre passé. 

Le champ d’action de la PNL est vaste, c’est la raison pour laquelle vous ne trouverez pas de définition pré établie capable de vous faire comprendre tout son potentiel. 

De même, La PNL ne s’apprend pas dans les livres : c’est un ensemble de techniques qui se pratiquent, une boite à outil qui permet de résoudre vos problèmes et de mettre à jour tout votre potentiel.

Justement, quelles techniques utilise la PNL ?

La réponse est dans sa dénomination entière : Programmation Neuro Linguistique.

Notre fonctionnement interne dépend de la façon dont notre cerveau a enregistré les événements de notre passé.

Autrement dit, en vue d’un événement futur, notre cerveau cherche dans le passé un événement similaire et s’y réfère pour prévoir notre état émotionnel. 

La façon dont nous communiquons est une partie importante de la PNL, tant au niveau du conscient (exprimer nos besoins, nos émotions), qu’au niveau inconscient (écouter ses même besoins et émotions).    

Dans ces techniques, La PNL s’adresse donc autant au conscient qu’à l’inconscient.

Quel est alors, le champ d’action de la PNL ?

Le champ d’action de la PNL va de la gestion des émotions, à la résolution blocages et de comportements gênants, en passant par la mise en avant de nos potentiels. Dans la gestion des émotions, nous retrouvons les peurs et les phobies, mais aussi les angoisses et le stress. La PNL est également efficace pour nous aider à traverser une rupture amoureuse, une période de burn out, un conflit interne, un licenciement. La PNL est également une aide dans  l’accompagnement du deuil.

Par ailleurs, la PNL se révèle être très efficace pour régler les comportements alimentaires gênants ou les tocs.  

Enfin, la PNL permet de mettre en lumières nos capacités et tout notre potentiel pour réaliser nos projets, nous surpasser ou nous préparer efficacement à un examen ou une compétition. Votre seule limite est vous-même, la PNL ne changera jamais « les faits », elle modifiera l’effet  que certains événements de votre passé a eu sur vous.